咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂

咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂
1. 黑胡椒
2. 肉桂
3. 無糖豆漿

1.咖啡+黑胡椒---只要一點點就香味誘人
黑胡椒所含的肝素有促進血液循環的作用,只要代謝上昇,就可以幫助促進脂肪燃燒。如果是顆粒大的黑胡椒則更可以提升整體香味。

2.咖啡+肉桂---瘦身、控制血糖一杯搞定
肉桂有重振活力、刺激生理循環等作用。想控制血糖又同時減重的人,不妨在咖啡中灑半小匙肉桂粉。有經痛困擾的人也很適合飲用,懷孕中則應避免。

3.咖啡+豆漿---用醇厚滋味加速脂肪燃燒
不習慣黑咖啡苦味的人,也千萬不要加砂糖、奶精讓瘦身大破功!無糖豆漿有低熱量、溫潤身體的優點。可以試試加20cc無糖豆漿到咖啡裡,讓口感溫和更好入口。

 

資料來源 https://www.everydayhealth.com.tw/article/8708